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1. 寻找高质量的外部链接
   • 外部链接是提高网站权重和排名的重要因素之一。寻找与你的网站主题相关、权重较高的网站，请求他们链接到你的网站。可以通过 guest blogging（客座博客）、参与行业论坛、社交媒体推广等方式来获取外部链接。例如，你可以在一些知名的健身博客上发表 guest post，并在文章中链接到你的健身网站。
2. 避免低质量的外部链接
   • 不要购买低质量的外部链接，也不要参与链接交换等不正当的行为。这些低质量的外部链接可能会被搜索引擎视为作弊行为，从而对你的网站进行惩罚。例如，一些不良的 SEO 服务提供商可能会向你推销大量的低质量链接，但这些链接不仅不能提高你的网站排名，还可能会导致你的网站被搜索引擎降权。
3. 建立社交媒体 presence（存在）
   • 利用社交媒体平台，如 Facebook、Twitter、Instagram 等，推广你的网站内容，吸引更多的用户访问你的网站。同时，社交媒体平台也可以为你的网站带来一些外部链接。例如，你可以在社交媒体上分享你的文章，并鼓励用户转发和分享，从而扩大你的文章的影响力。

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